今年の春からピラティスを始めました。

昨年末、足の小指を骨折し、完全復帰までに2か月程度かかりました。
その期間中は、負傷した小指あたりに体重をかけることが出来なかったため、姿勢が崩れ、
頭痛まで引き起こし、好きな運動も出来ず、体が衰えていく一方でした。
なんとかせねばと思っていたところにピラティスのお誘いをいただき、
体験レッスンに行ってみました。

最初に立ち姿の写真を撮り、現状確認。気にしてはいましたが、猫背で巻き肩、悲しいかな、
年齢が出ている感じでした。1時間のレッスン後、再度写真と撮り、比べてみます。
おっ、少し直っている！うれしい！を繰り返しながら、通い始めて半年がたちました。

　呼吸と背骨を意識しながら、頭も使い、身体を動かすため、特にマシーンを使うときは、最初戸惑いましたが、少しずつ出来るようになると楽しくて、はまっております。　
子供の頃のように新しいことに挑戦する時の楽しさを今味わえることに嬉しく思います。
また、身体を鍛えるだけでなく、ストレス解消にもなっているようで、心身ともに整えられる趣味を見つけられたことに喜びを感じております。

これからもピラティスを長く続けていけたらいいなと思います。

【川中洋子】